GLA:D – genoptræning af ryg / hofte / knæ i Herning

GLA:D^® er en forkortelse for Godt Liv med Artrose i Danmark og er et træningsprogram udarbejdet specielt til dig med længerevarende eller tilbagevendende smerter i ryg, hofter eller knæ.

Træningsprogrammet er udviklet på Syddansk Universitet og brugere af programmet opnår gode resultater. Efter 12 ugers træning og opfølgende vedligeholdstræning oplever alle:

• 20-30% mindre smerter
• Mindre forbrug af smertestillende medicin
• 30% har øget deres aktivitetsniveau

Hos Rygcenter Midtvest er vores fysioterapeuter uddannede til at undervise i GLA:D® træning. Vi tilbyder træning, der tilpasses dig og dit udgangspunkt ud fra GLA:D® principperne omkring ryg, hofte og knæ

GLA:D^® består af et uddannelses- og et træningsforløb og begge dele foregår på hold med 4-6 deltagere. Programmet for GLA:D^® forløbet er som følger:

• Vores fysioterapeuter laver en individuel test på dig og ud fra denne laver I sammen en målsætning for dig
• 2 undervisningssessioner omkring artrose, smerte og hjælp til selvhjælp
• Minimum 16 vejledte træninger over 8 uger
• Systematisk registrering af dine resultater
• Efter 3 måneder laver vi en opfølgning, vi tester om du har nået din målsætning og lægger i samarbejde med dig en plan for fremtiden.

Ring og hør mere om vores GLA:D^® hold på tlf.: 9722 2922