Hvis børnene eller de unge klager over rygsmerter eller andre smerter i kroppen, er det en god ide at opsøge kiropraktoren, hvis smerterne varer ved i mere end et par dage. Hos kiropraktoren indledes besøget med en samtale og en undersøgelse af barnet. Herefter vil kiropraktoren komme med sin vurdering.

Nogle børn vil have behov for at få korrigeret de områder i ryggen, hvor den ikke bevæger sig rigtigt. Herudover består behandlingen også af vejledning, øvelser, træning og opfølgning. Alt det vil kiropraktoren forklare grundigt i forbindelse med besøget.

Første mål med behandlingen er altid, at barnet skal komme sig over sin smerteepisode. Efter et forløb er der ofte mange spørgsmål. Hvorfor fik barnet ondt?, Vil barnet få ondt igen?, Vil det påvirke valg af fremtidigt arbejde? Kan fremtidige gener forebygges? Vil barnet få samme mængde gener som forældrene?

I nogle tilfælde vil vi anbefale forbyggende tiltag både gennem behandling, vejledning og træning. Andre gange skal man bare leve som man plejer. Det er helt normalt at opleve en periode med smerter selvom man er ung. Dette er en vurderingsag alt efter genernes omfang og art.

Ingen kan spå om fremtidige gener, derfor er det oftest først ved gentagne problemer, at man vil anbefale specifik forebyggelse. Generelt er det vigtigt at holde sig i bevægelse gennem idræt og andre lege, da det styrker ryggen.Tekst til overskrift 3

Blandt danske børn på 12 år har kun ca. 10 procent oplevet at have ondt i ryggen, men blandt danske 18-årige, har hele 50% haft et betydeligt anfald af rygsmerter. Rygsmerter starter altså tidliger end man før troede og med en hvis arvelig tendens Lændesmerter hos børn er en blandt flere prædiktorer for lændesmerter som voksen. Nye undersøgelser viser samtidig, at hvis barnet en gang har haft ondt i lænden, er der en øget risiko for, at de får lændesmerter senere i livet. Det gælder uanset hvilken alder barnet har, når rygproblemerne opstår. Resultaterne bygger altså på, at man ikke skal udsætte behandling og forebyggelse. Derfor bør du altid lytte til barnet eller teenageren, når det klager over smerter.

Ofte kan det være ganske små ting, der skal til for at forhindre, at barnet får ryg- eller nakkeproblemer. Først og fremmest er det vigtigt, at børn og unge er aktive og har et naturligt forhold til deres krop. Der er fundet en sammenhæng mellem det at have ondt i ryggen og være i dårlig fysisk form.

Desværre er der en tendens til, at mange børn bevæger sig alt for lidt i hverdagen. Sundhedsstyrelsens retningslinier opfordrer til at børn bevæger sig mindst en time om dagen, og mindst to dage om ugen skal de bevæge sig intensivt, så de får pulsen op og sved på panden – og gerne meget mere!

Sørg for at motivere dit barn til at bevæge sig så meget som muligt. Børn har brug for motion for at øge og vedligeholde styrke og smidighed i rygsøjlen og resten af kroppens led og muskler, og faktisk kan børn ikke bevæge sig for meget.

Når børn er aktive, stimuleres ikke bare deres muskler, nerver og led. Jo mere børn bevæger sig, des bedre er det også for hjernen, fordi de dermed træner det såkaldte proprioceptive system eller balance systemet. Hjerne lærer simpelthen at “se og huske” kroppens bevægelser. Det er det system vi bruger, når vi f.eks. rækker ud efter vækkeuret om morgenen, uden vi behøver se efter, hvor det står. Jo bedre vores balancesystem virker, dets bedre samspil og harmoni er der mellem hjernen, kroppens muskler, nerver og led

Børn der træner meget og dyrker sport på eliteniveau, kan også få ondt i ryggen eller andre steder i kroppen. Men her skal man altid opveje for og imod, og det er klart at gevinsten ved at bevæge sig er så stor, at der alt i alt er flere plusser end minusser ved det – men man skal selvfølgelig holde øje med sit barn og lade fornuften råde.